Йога для продолжающих (микс)

Если вы практикуете йогу, то вы уже знакомы с ее преимуществами: от повышения гибкости и мышечного тонуса до улучшения здоровья суставов, снижения веса и духовного здоровья.
Эта практика может стать очень важной частью жизни любого человека.

Практика йоги никогда не была более доступной, чем сегодня. Прошли те времена, когда вам нужно было планировать заранее, резервировать занятия онлайн и спешить в студию йоги. Сейчас же стало доступным практиковать йогу, не выходя из собственного дома. Прелесть перехода на онлайн-формат йоги в том, что вы можете адаптировать занятия в соответствии со своими потребностями, занимаясь йогой в любое удобное для себя время.

Йога для продолжающих, может стать отличным выбором для людей, которые интересуются йогой, но не чувствуют себя достаточно готовыми к очным занятиям или хотят поближе познакомиться с асанами, прежде чем приступать к ним. Видео практики также являются отличным вариантом для людей, которые, возможно, уже знакомы с йогой, но ищут способы заняться ими у себя дома и в удобное время, постепенно повышая уровень такой практики.

Также, у нас есть занятия йогой различной направленности: 1. от усталости, напряжения и тревоги, 2. для энергии и сил, 3. для здоровой и ровной спины, 4. для гибкости тела и растяжки, 5. для улучшения баланса и координации. Вы можете приобрести доступ как к отдельным тематическим видео блокам, так и получить полный доступ ко всем видео занятиям представленным на сайте.
В этом видео блоке представлены 12 занятий йогой для продолжающих, занятий йогой по 30+ минут, практики подобраны из разных тематических блоков.
Здесь собраны более активные и силовые практики, чем в блоке для начинающих, но они будут доступны для любого уровня подготовки, слишком сложных асан здесь нет. Для вашего удобства, после получения доступа к видео, его можно смотреть онлайн или скачать себе на устройство по ссылке.

Приятных Вам занятий!