Заряжаемся энергией и силами

Энергия необходима организму для выполнения любой умственной или физической деятельности, а приобретается она за счет здорового питания, движения и достаточного сна. Также тело получает большой заряд энергии благодаря регулярной практике йоги и медитации.
Йога - это самый недорогой источник глубокого расслабления и омоложения организма. Человек может чувствовать себя разбитым после долгих часов сидения или переключения между различными задачами. Йога увеличивает «Прану» или энергию жизненной силы в теле, удаляя блоки в спинном мозге и сглаживая поток энергии.
Йога предполагает сосредоточение энергии на возвращении «Праны» (жизненной силы) обратно в тело. Эффективными позами являются те, которые растягивают позвоночник, позволяя энергии циркулировать по всему телу, и асаны, которые раскрывают грудную клетку, стимулируя вдыхание большего количества воздуха – «Праны» Регулярные практики йоги повышают уровень энергии в организме и позволяют вам оставаться активными в течение дня.
Закон энергии Ньютона гласит: «Энергия может переходить из одной формы в другую, но не может быть создана или уничтожена». Йога помогает усваивать и использовать эту энергию более эффективно, сохраняя при этом тело физически и духовно здоровым.
Повысьте свой уровень энергии и сил с помощью двенадцати видео занятий йогой по 30+ минут. Для вашего удобства, после получения доступа к видео, его можно смотреть онлайн или скачать себе на устройство по ссылке.

Приятных Вам занятий!