UniYoga
Йога в Голицыно, гармония тела и разума
Можно говорить себе, что йога не работает, что нет времени или нет энергии, все это отговорки ума, потому что йога - это и есть энергия, йога - это и есть время, а значит йога работает на тебя!
Что вы теряете, откладывая йогу?
Вы ищете причины отложить практику? Сомневаетесь, будет ли результат? Йога – это не просто упражнения, а трансформация, которая затрагивает все уровни вашего бытия. Стоит лишь сделать первый шаг – и изменения начнутся.
Физическое здоровье
Регулярная практика йоги мягко, но profoundly меняет ваше тело. С каждым занятием вы обретаете не только гибкость и силу, но и здоровье на глубинном уровне. Суставы становятся подвижнее, мышцы – эластичнее, а осанка – ровнее. Йога улучшает работу внутренних органов, снимает хронические напряжения и дарит качественный, глубокий сон. Это не просто тренировка – это забота о теле, которое прослужит вам долгие годы.
Ясность ума
В бешеном ритме современной жизни йога становится оазисом спокойствия. Она учит концентрироваться, отсекая лишнее, и возвращает вам контроль над блуждающим умом. Практика развивает осознанность – способность наблюдать свои мысли без осуждения. Постепенно вы заметите, как ум становится тише, а решения – осознаннее. Это не магия – это системная работа с сознанием, доступная каждому.
Эмоциональный баланс
Йога – ваш надежный союзник в борьбе со стрессом и тревогой. Через дыхание и движение она мягко регулирует нервную систему, снижая уровень кортизола. Вы начнете замечать, как растет ваша эмоциональная устойчивость, а реакции становятся более осмысленными. Это путь к подлинной радости – не мимолетной, а той, что идет из глубины души.
"А теперь представь, что все сказанное выше проходит мимо, просто потому, что тебя нет на занятиях йогой!"
Йога для всех, и неважно какой у вас вес, гибкость или возраст!
Думаете, что йога не для вас? Забудьте эти мифы! Йога — это универсальная практика, которая подходит каждому, независимо от формы тела, уровня подготовки или количества лет в паспорте. Давайте развеем самые популярные страхи и начнем путь к здоровью и гармонии прямо сейчас!
Для занятий йогой нужно быть стройным
Йога не требует идеальной фигуры! Ваше тело — это уже совершенный инструмент. Главное — желание и регулярность. Начните с простых асан, и вы удивитесь, насколько быстро почувствуете прогресс. Йога помогает улучшить осанку, укрепить мышцы и даже нормализовать вес — просто начните!
Йога только для гибких людей
Гибкость придет со временем! Йога — это не соревнование, а путь к себе. Даже если вы не можете дотянуться до пальцев ног, регулярные занятия помогут раскрыть ваше тело и ум. Помните: каждый мастер когда-то был новичком.
Йога - только для молодежи
Йога не имеет возрастных ограничений! Дети, взрослые, пожилые люди — все могут найти подходящий стиль и ритм. Йога улучшает подвижность суставов, снижает стресс и дарит энергию в любом возрасте.
Стоимость занятий йогой в Голицыно
Важно понимать, что лучшая ваша инвестиция - это инвестиция в себя
Йога в группе
Первое занятие всего
Первое занятие всего
400 р.
Йога в Голицыно
Россия, МО, Одинцовский округ, Голицыно, ул. Советская 52
Воскресенье - 13:00 - 14:00
Кто проводит практики йоги
Все занятия проходят под руководством дипломированного инструктора йоги
Екатерина Богонина
инструктор йоги, психолог
Я Екатерина Богонина, преподаватель хатха-йоги, личная практика с 2006 г. Для меня занятия йогой - это самое ресурсное время, которое можно провести наедине с собой, наполнившись энергией, силами и хорошим настроением. Йога - это не только физические упражнения, которые мощно оказывают влияние на физическую форму и здоровье, но и практика ментальная, которая способствует проработке телесных зажимов, блоков, как следствие жизнь вокруг тоже меняется в ту сторону, в какую вы давно хотели. В отличие от остальных видов спорта, йога - это баланс движения и дыхания, и мы на занятиях учимся слышать сигналы своего тела, становимся более гибкими, сильными и уверенными в себе. Йога позволит повысить вашу выносливость, укрепить здоровье, вы точно станете стройнее и энергичнее, главное - это желание и регулярность.
Екатерина Богонина
инструктор йоги, психолог
Я Екатерина Богонина, преподаватель хатха-йоги, личная практика с 2006 г. Для меня занятия йогой - это самое ресурсное время, которое можно провести наедине с собой, наполнившись энергией, силами и хорошим настроением. Йога - это не только физические упражнения, которые мощно оказывают влияние на физическую форму и здоровье, но и практика ментальная, которая способствует проработке телесных зажимов, блоков, как следствие жизнь вокруг тоже меняется в ту сторону, в какую вы давно хотели. В отличие от остальных видов спорта, йога - это баланс движения и дыхания, и мы на занятиях учимся слышать сигналы своего тела, становимся более гибкими, сильными и уверенными в себе. Йога позволит повысить вашу выносливость, укрепить здоровье, вы точно станете стройнее и энергичнее, главное - это желание и регулярность.
Что говорят о нас клиенты) ❤️
Отзывы клиентов практикующих йогу с нами
