Индивидуальные занятия йогой онлайн

Занятия йогой онлайн с личным инструктором

Индивидуальные онлайн занятия йогой так же хороши, как и занятия в группе? Плюсы занятий индивидуальной онлайн йогой.

Индивидуальные занятия йогой направлены на решение конкретно вашей задачи: красивая осанка, здоровая спина, подтянутое тело, растяжка и др. Вы озвучиваете запрос - я составляю программу для его реализации. Занимаемся в удобное для вас время, не тратя время, силы, деньги для того, чтобы доехать до студии. Больше сил, энергии остается на саму практику, не думаете, будете ли успевать или нет, занимаетесь в привычной уютной атмосфере. Индивидуально прогресс происходит быстрее, т.к. все внимание инструктора направлено на вас, подбирается удобный темп, вы ни на кого не отвлекаетесь, больше концентрации на себе.
Занятия йогой — отличный способ снять стресс, набраться сил, стать более гибким, настроиться на свое тело и улучшить общее самочувствие. Но часто мы придумывает кучу отговорок из разряда нет времени, не успеваю, много работаю. Занимаясь дома, даже в выходные, большинство препятствий вы убираете и гордитесь собой, потому что вы выбрали себя, свое здоровье, позаботились о себе, а не пошли на поводу мозга и не оставили практику.

Онлайн йога только для тебя

Улучшите баланс и гибкость, облегчая мышечную боль, беспокойство и стресс. Специально для тебя.

Персональная практика

Твой инструктор разработает здоровую и безопасную практику йоги, соответствующую твоим потребностям.

Непревзойденное удобство

У тебя есть полный контроль над своим расписанием и возможность планировать занятия так, как тебе удобно.

Занимаясь персональной йогой онлайн, вам не нужно идти в определенное место и подстраиваться по времени. Индивидуальные занятия йогой онлайн могут проходить где угодно, что является важным преимуществом, если у вас нет машины или вам нужно целый час ехать на автобусе, чтобы добраться в студию йоги. Вам не нужно беспокоиться о пробках на дороге, вы можете расслабиться, не выходя из собственного дома. Почему бы не включить расслабляющую музыку? Онлайн-йога 1 + 1 также имеет огромное преимущество, если у вас дети, но вы по каким-то причинам не можете найти няню, хотя и не рекомендуется пытаться заниматься йогой с маленькими детьми, но это все же лучше, чем не заниматься вообще.

Индивидуальные занятия йогой для всех! Простой способ выработать здоровую привычку для ума и тела у себя дома.

Часто задаваемые вопросы

Человека часто пугают новые процессы, но именно в них кроется его путь к счастью, развитию и выходу на новый уровень. Если йога новый процесс для вас, погрузитесь в него с удовольствием, отпустите все беспокойства

Должны ли участники включать себя в видео для онлайн йоги?

И нет и да. Участники могут выключить свое видео (или аудио), если захотят, но включенная камера участника необходима инструктору для отстройки асан, то есть правильного их выполнения.

Смогу ли я пообщаться с инструктором перед занятием?

Как только ваша запись будет подтверждена, вы сможете отправить сообщение своему инструктору и обсудить детали занятия.

Нужен ли реквизит для йоги чтобы заниматься дома онлайн?

Ознакомьтесь с нашим руководством по снаряжению для йоги для начинающих . Все, что вам действительно нужно, это коврик для йоги и компьютер/телефон. Остальное совершенно необязательно.