ЙОГА ЛАЙТ

14 дней для красоты, энергии и молодости тела

СТАРТ 12 февраля 2026

ЙОГА ЛАЙТ - это 14 дневная система для занятых женщин, которая объединяет йогу, психологию и работу с психосоматикой, чтобы вы наконец почувствовали себя отдохнувшей, гибкой и полной сил всего за 20 минут в день у себя дома.

Система «Йога ЛАЙТ» - изнутри наружу

Четыре ключевых шага, которые работают в синергии. Ничего лишнего — только то, что гарантированно приводит к результату за 14 дней.

Модуль 1
ФУНДАМЕНТ: ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА

Цель:

Снять мышечные блоки и хронические зажимы, вызывающие усталость и дискомфорт.

Метод:

14 мягких видео-практик по 20 минут. Безопасная работа с позвоночником, тазом и грудным отделом для освобождения.

Результат:

Уходит боль, возвращается лёгкость и естественная подвижность. Тело ощущается послушным и молодым.

Модуль 2
ИСТОЧНИК СИЯНИЯ: СПОКОЙСТВИЕ УМА

Цель:

Успокоить нервную систему — главный источник упадка сил и преждевременного старения.

Метод:

3 аудиопрактики (10–15 минут). Дыхательные техники и мягкий внутренний диалог для остановки самокритики.

Результат:

Снижается фоновая тревога, ум становится ясным. Появляется то самое внутреннее сияние — основа красоты.

Модуль 3
ТОПЛИВО: ПИТАНИЕ БЕЗ СТРЕССА

Цель:

Настроить интуитивные и лёгкие отношения с едой, уйти от контроля и запретов.

Метод:

PDF-гид «Питание без диет». Простые принципы регуляции аппетита через гармонизацию нервной системы.

Результат:

Еда перестаёт быть источником напряжения. Вы естественно выбираете то, что даёт энергию и лёгкость.

Модуль 4
РИТУАЛ: СИСТЕМА ДЛЯ ЖИЗНИ

Цель:

Встроить заботу о себе в самый плотный график без усилий и чувства вины.

Метод:

Чек-лист «Мягкая дисциплина» — чёткий алгоритм, как находить 20 минут в день для себя регулярно.

Результат:

Режим заботы поддерживается сам собой. Вы легко находите время и ресурсы для практик.

Этот курс, как билет к себе - энергичной, мягкой, сияющей.
Создайте личный ритуал красоты и энергии, который останется с вами навсегда.

ПОДАРКИ ДЛЯ САМЫХ РЕШИТЕЛЬНЫХ

Великие дела важно совершать, а не обдумывать их бесконечно

Присоединяйся к программе до 9.02.2026 включительно и тебе будут доступны:

Самые приятные цены
"Глубокая практика намерения", которая помогает исполнять желания
Гайд "100 наполняющих действий", которые вы сможете делать каждый день
Аудио-практика полного и глубокого расслабления

Это ваш шанс стать автором своего состояния - от уставшей и зажатой до энергичной и гибкой, и это не просто обещание, а ваш личный маршрут к обновлённой себе.